रिकाम्या पोटी तूप खाण्याचा ट्रेंड का लोकप्रिय होत आहे, याचे फायदे तुम्हाला आश्चर्यचकित करतील
देसी तूप शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे. यामुळे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते…
तूप, ज्याच्या नावाने लोकांच्या तोंडाला पाणी सुटते, कारण तूप हे सुपरफूड मानले जाते जे लोकांच्या जेवणाची चव बदलते. प्राचीन काळापासून आपल्या देशात घरगुती उपाय म्हणून तुपाचा वापर केला जातो कारण त्यात अनेक पोषक घटक असतात जे आपल्या शरीरासाठी खूप प्रभावी असतात.
रायबरेली येथील शिवगढ आयुर्वेदिक रुग्णालयाच्या प्रभारी वैद्यकीय अधिकारी डॉ. स्मिता श्रीवास्तव (बीएएमएस आयुर्वेद) यांच्या मते, तूप हा ऊर्जेचा चांगला स्रोत आहे. याशिवाय, त्यात अनेक अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आढळतात जे आपल्या शरीराला निरोगी ठेवण्यासाठी आणि आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी प्रभावी आहेत. बहुतेक लोक याचा वापर रोटी, डाळ किंवा इतर खाद्यपदार्थांसोबत करतात. पण रिकाम्या पोटी तूप सेवन केल्यास ते आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरू शकते कारण रिकाम्या पोटी तूप खाल्ल्याने आपली चयापचय क्रिया वाढते जी आपले आरोग्य राखण्यासाठी प्रभावी आहे.
हे पोषक आहेत
तूप कॅल्शियम, निरोगी जीवनशैली, ओमेगा 3 फॅटी ऍसिड आणि जीवनसत्त्वे (ए, डी, ई, के) यांसारख्या पोषक तत्वांचा चांगला स्रोत आहे. त्यात खनिजेही मुबलक प्रमाणात आढळतात. डॉ. स्मिता श्रीवास्तव सांगतात की, रोज रिकाम्या पोटी एक चमचा तूप खाल्ल्याने आपल्या शरीरातील पेशी निरोगी राहतात. आपल्या कोरड्या आणि निर्जीव त्वचेला ओलावा मिळतो. जे आपल्या चेहऱ्यावरील सुरकुत्या आणि पिंपल्सपासून आराम देतात. हिवाळ्यात रिकाम्या पोटी तूप खाल्ल्याने तापासोबतच सर्दीपासून आराम मिळतो. छाती, नाक आणि घशात कोणताही संसर्ग होत नाही, त्यात व्हिटॅमिन ए मुबलक प्रमाणात आढळते जे आपला मेंदू निरोगी ठेवते. तसेच तुपात ओमेगा ३ फॅटी ॲसिड असते ज्यामुळे ऑस्टिओपोरोसिसच्या रुग्णांमध्ये सूज कमी होते आणि ज्या महिलांमध्ये कॅल्शियमची कमतरता असते त्यांनी रिकाम्या पोटी तूप खावे. हे कॅल्शियमची कमतरता देखील पूर्ण करते आणि वजन कमी करणे आणि सांधेदुखीपासून आराम देते.
अस्वीकरण: या बातमीत दिलेले औषध/औषधे आणि आरोग्यविषयक सल्ले तज्ञांशी झालेल्या संभाषणांवर आधारित आहेत. ही सामान्य माहिती आहे, वैयक्तिक सल्ला नाही. त्यामुळे कोणतीही गोष्ट डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच वापरावी.
