जर तुम्हाला ॲसिडिटी असेल तर ही गोष्ट एक ग्लास पाण्यात मिसळून प्या. जर तुम्हालाही ॲसिडिटीचा त्रास होत असेल तर या समस्येपासून कशी सुटका मिळेल ते येथे जाणून घ्या.
पोटाच्या समस्या:
जास्त खाल्ल्यास, कुजलेले अन्न खाल्ल्यास, मसालेदार अन्न खाल्ल्यास, तळलेले किंवा फॅटी अन्न खाल्ल्यास ॲसिडिटीची समस्या उद्भवते. ॲसिडिटीमुळे पोटात गॅसेस तयार होतात, ज्यामुळे मळमळ आणि छातीत जळजळ यासारख्या समस्या वाढतात. अशा परिस्थितीत काही घरगुती वस्तूंचे सेवन करणे ही आम्लता दूर करण्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. येथे अशाच काही प्रभावी गोष्टी सांगितल्या जात आहेत ज्या ॲसिडिटीपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी प्रभावी आहेत. हे उपाय कसे वापरायचे ते जाणून घ्या.
हे हि वाचा :आपल्या आहारात या 5 सुपरफूड भाज्या समाविष्ट करा.
ॲसिडिटीवर घरगुती उपाय:
एक ग्लास पाणी आणि बेकिंग सोडा
ॲसिडिटीपासून तात्काळ आराम मिळवण्यासाठी बेकिंग सोडा पाणी उपयुक्त ठरू शकते. हे पाणी तयार करण्यासाठी एका ग्लास पाण्यात एक चमचा बेकिंग सोडा मिसळा. हे पाणी चांगले मिसळून प्या. ॲसिडिटीची समस्या दूर होईल आणि तुम्हाला आराम वाटू लागेल.
आले चहा
अद्रकाचा चहा प्यायल्याने ॲसिडिटीपासून आराम मिळतो. पण, हे लक्षात ठेवा की तुम्ही आल्याचा चहा दुधासोबत पिऊ नये तर अदरक हर्बल चहाचे सेवन करावे. हा चहा बनवण्यासाठी आल्याचे छोटे तुकडे करून, कपभर पाण्यात टाकून शिजवून घ्या. हे पाणी शिजल्यावर कपात ओतून गरम गरम प्यावे. ॲसिडिटीचा त्रास कमी होण्यास सुरुवात होईल.
केळी
केळ्यामध्ये नैसर्गिक अँटासिड्स असतात जे पोटातील ऍसिड्सला तटस्थ करतात आणि ऍसिडिटीची लक्षणे कमी करतात. पिकलेले केळे खाल्ल्याने ॲसिडिटी कमी होऊन पोटाला आराम मिळतो.
थंड दूध
ॲसिडिटीपासून आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही थंड दूध पिऊ शकता. थंड दूध प्यायल्याने ॲसिडिटीपासून आराम मिळतो आणि छातीत जळजळ होण्याची समस्या दूर होते. जेव्हा जेव्हा पोटात ऍसिड तयार होऊ लागते आणि ऍसिडिटी होते तेव्हा एक ग्लास थंड दूध घेऊन प्या. हा उपाय जलद आराम देण्यासाठी प्रभावी आहे.
अस्वीकरण: ही सामग्री, सल्ल्यासह, केवळ सामान्य माहिती प्रदान करते. हे कोणत्याही प्रकारे पात्र वैद्यकीय मताचा पर्याय नाही. अधिक माहितीसाठी नेहमी तज्ञ किंवा तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
